¿Te has dado cuenta de que cuando estás dominada por el miedo, de poco sirve que alguien te diga “no pasa nada”? La razón puede ser impecable… pero la emoción sigue ahí. Esto ocurre porque el cerebro emocional es más rápido e intenso que el racional. Cuando una emoción se activa…
¿Alguna vez te has preguntado por qué, aun sabiendo que necesitas un cambio, algo dentro de ti se aferra a lo conocido como si fuera un salvavidas? ¿Sabes por qué nos gustan los estribillos de las canciones? Nuestro cerebro está diseñado para protegernos. Desde el origen de los tiempos lo desconocido…
Muchos bloqueos emocionales no se resuelven únicamente comprendiendo el problema a nivel racional. “Es frecuente oír que las personas dicen: “Me sé la teoría perfectamente pero no consigo cambiar mi conducta”. Esto sucede porque el origen del bloqueo suele estar en el subconsciente, pero no nos han enseñado a acceder a él.…
Diciembre es un mes en que tu calendario parece una montaña rusa: cenas, compras, reuniones, regalos… y todavía esperas tener tiempo para respirar. ¿Podemos hacerlo un poco mejor y sobrevivir sin perder la cabeza? Lista obligatoria:Anota todos los pendientes: regalos, compromisos y tareas. Así evitas el estrés de que se…



