Etiqueta: terapia

CREAR TU PROPIO VERANO

No todas las personas pueden disfrutar de las vacaciones que desea, pero eso no significa renunciar a la desconexión o el placer de vivir el verano. A veces, lo que cambia nuestra experiencia no es el entorno, sino la forma en la que decidimos vivirlo. Baja el ritmo sin cambiar…
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LA AMARGURA TAMBIÉN ES UNA ELECCIÓN

Te has descubierto repitiendo una y otra vez la misma historia de lo que te hicieron, lo que no fue justo o lo que esperabas y no llegó? Hoy vamos a hablar de tres grandes bloqueos emocionales que pueden estar robándote la paz interior que tanto deseas y mereces: el resentimiento que…
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Liberate Del Miedo Y Desbloquea Tu Potencial

El miedo es una emoción natural, diseñada para protegernos. Pero cuando se instala en forma de duda, parálisis o autoexigencia, se convierte en un bloqueo invisible que limita nuestro crecimiento. Muchas veces, no es la falta de capacidad lo que nos frena, sino el miedo a fallar, al rechazo o incluso al…
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Trastornos De La Conducta Alimentaria (TCA): Una Mirada Necesaria

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son afecciones emocionales que afectan la relación de una persona con la comida, el cuerpo y la autoestima. Entre los más comunes se encuentran la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón. Estos trastornos no solo impactan la salud física —provocando desnutrición, problemas cardíacos…
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Decir “No” No Es Ser Egoísta

Una de las habilidades sociales que más nos cuesta adquirir es la habilidad de decir NO: negarse a las peticiones que resulten inoportunas, o que acarrean consecuencias negativas a nivel emocional o personal. Pero ¿por qué tenemos este problema? 1.- Una de las causas más comunes para la dificultad de…
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