Cuando hablamos de control mental, mucha gente piensa que va de luchar contra sus mentes utilizando la fuerza de voluntad, o castigar a sus cuerpos y obligarlos para verse diferente. De la misma manera, tratan de obligar a su entorno a cambiar utilizando la coacción o los halagos desmesurados; todo esto les lleva a un resultado contrario al que esperaban y a mucha frustración.
En lugar de luchar contra nuestra mente, podemos aprender cómo funciona y aprovechar este conocimiento para conseguir que nuestra mente se convierta en nuestro mejor aliado a la hora de diseñar y conseguir la vida que deseamos.
Cada pensamiento que generamos en nuestra mente provoca una reacción emocional y fisiológica en nuestro ser. En ese sentido, cada uno de nosotros es el diseñador de sus pensamientos, somos nosotros los que elegimos pensar de una determinada manera. Cuando decidImos centrarnos en nuestros errores, estamos utilizando el poder de nuestra imaginación para hacernos sentir ineptos e inadecuados.
¿Cómo sería nuestra vida si, en lugar de centrarnos en los errores, nos centráramos en nuestros éxitos? ¿Cuál sería nuestra actitud ante la vida si aprendemos a hablarnos de manera cariñosa y tierna? ¿Qué nos impide hacerlo?
Comienza practicando la ternura y la amabilidad contigo mismo y con los demás; tus relaciones serán más agradables y positivas, el estrés en tu vida disminuirá en minutos. Los demás te lo agradecerán pero tú serás el mayor beneficiado.
No cuesta nada y su impacto es incalculable.
