El cerebro y el sistema nervioso responden únicamente a imágenes mentales. No importa si la imagen es inventada o real. La imagen mental formada se convierte en el modelo “a seguir “y la mente subconsciente utiliza todos los medios a su disposición para llevar a cabo el plan. Preocuparse es una forma de programar una imagen de lo que no queremos. Pero la mente subconsciente actúa para cumplir la situación representada. “Las cosas que temía son las que me han acontecido” Job
Muchas personas sufren de ansiedad crónica, que es simplemente una expectativa mental subconsciente de que sucederá algo terrible. Por otro lado, todos conocemos a personas que parecen tener el toque “mágico”, diríamos que su vida fluye de manera relajada y los llamamos “afortunados”. Lo que parece ser suerte es en realidad una expectativa mental positiva, una fuerte creencia de que el éxito es merecido. “Nos convertimos en lo que pensamos.”
La salud física depende en gran medida de nuestra expectativa mental. Los médicos reconocen que, si un paciente espera seguir enfermo e incluso morir, la condición esperada tiende a realizarse. Aquí es donde la autohipnosis puede convertirse en la herramienta para eliminar el desaliento y las actitudes negativas y generar una actitud positiva y esperanzadora: la expectativa de salud, fortaleza y bienestar, que luego tiende a hacerse realidad.
A esto también se le llama ley de la expectativa. Tus expectativas determinan tu comportamiento y tus acciones, y es por este motivo que tienden a hacerse realidad. Las más importantes son las expectativas que tienes sobre ti mismo/a y sobre las personas de tu entorno. ¿Conoces el Efecto Pigmalión? Es la influencia potencial que las creencias de los demás pueden tener sobre nuestra realidad. Las bajas expectativas respecto al futuro en la vida están causadas por bajas expectativas respecto a las propias capacidades y también por bajas expectativas de otras personas hacia ti, lo cual retroalimenta el proceso en sentido negativo
