¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas situaciones te duelen más de lo que deberían? ¿Por qué reaccionamos con miedo, culpa o enojo sin entender del todo la razón? Muchas de esas respuestas no están en el presente, sino en la niña que fuiste. Las heridas de la infancia no siempre vienen de grandes traumas. A veces nacen de palabras no dichas, de afecto condicionado, de silencios prolongados o de sentir que debías ser fuerte demasiado pronto.
En la vida adulta, esas heridas se manifiestan de formas sutiles pero profundas: relaciones donde te cuesta poner límites, miedo al abandono, necesidad constante de aprobación o dificultad para confiar. No es debilidad. Es memoria emocional.
Crecimos adaptándonos para sobrevivir. Aprendimos a agradar, a callar, a cuidar a otros antes que a nosotras mismas. Y aunque esas estrategias nos protegieron entonces, hoy pueden convertirse en cadenas invisibles que te están impidiendo tener la vida que deseas y mereces.
Sanar no es culpar a nuestros padres; ellos mismos tenían sus propios lastres y heridas sin resolver. Pero tampoco significa quedarnos atrapadas en el pasado. Sanar es reconocer lo que dolió, validar lo que sentiste y proporcionarte tú misma hoy el cuidado que faltó ayer. Es permitirte sentir sin juzgarte y tratarte con la compasión que quizá no recibiste pero que aún necesitas para cerrar esa herida para siempre.
Escuchar a tu niña interior es un acto de amor profundo. Cada vez que te eliges, que pones un límite o que te hablas con ternura, algo dentro de ti sana, se cura, se repara.
No puedes cambiar lo que fue, pero sí transformar cómo vives hoy. Y ese camino, aunque a veces duela, es liberador.
3 Comments
Shifra
BH
Muy verdad!! De adulta, aprendo más y más cómo afrontar las adversidades con más calma, o, simplemente, con ” el silencio de una reina”!
María de Miguel
Nunca hemos de cansarnos de validar nuestras emociones y de avanzar. Gracias, Coty.
Pascale
Gracias Coty por ponerlo claro…