Author: Coty

Muchas personas que padecen depresión o ansiedad siguen creyendo que sus problemas de estado de ánimo son consecuencia de un desequilibrio químico de su cerebro, y es comprensible que lo crean. Quizá lo creE usted porque se lo dijo su médico o porque lo ha oído decir en la televisión.…

Pocos actos están tan ligados a la emoción como el hecho de comer. La mayoría de nosotros utilizamos la comida para calmar sentimientos de infelicidad y resolver temporalmente la ira, la soledad, el dolor, la frustración, el resentimiento, la vergüenza, la impotencia, el cansancio, etc. Pero comer nunca curará estos…

No debemos olvidarnos, que al igual que la fiebre en nuestro organismo, la culpa cumple una función importante: actuar como “detector” de conductas que se alejan de nuestro sistema de valores y provoca en nosotros la reflexión sobre nuestros actos con el propósito de modificar nuestra conducta futura. El problema…

Recuerdo el caso de una paciente que no conseguía bajar de peso. Alicia lo achacaba a un metabolismo lento y a una posible premenopausia. “A mí me engorda hasta el aire” decía siempre. También reconocía que no practicaba ningún tipo de ejercicio y que últimamente le había “dado por el…

La Hipnosis se ha utilizado para la curación desde que existe la humanidad, pero el hecho de que haya sido retratada en los medios de entretenimiento como algo misterioso y mágico, donde supuestamente el sujeto pierde el control, ha causado desconfianza y escepticismo. Sin embargo, los avances recientes en neurociencia…

Recuerdo el caso de una paciente que no conseguía bajar de peso. Alicia lo achacaba a un metabolismo lento y a una posible premenopausia. “A mí me engorda hasta el aire” decía siempre. También reconocía que no practicaba ningún tipo de ejercicio y que últimamente le había “dado por el…