Author: Coty

A pesar de los innegables beneficios de las nuevas tecnologías, debemos reconocer que también han complicado el panorama de las adicciones sin sustancia (a diferencia de las que requieren una sustancia como las drogas o el alcohol) y se ha demostrado que las tecnologías de la información y de la comunicación, tienen…

La Neurociencia ha demostrado que ciertos tipos de pensamientos a menudo conducen a ciertas emociones y que ciertas emociones nos llevan a actuar de manera determinada. Por ejemplo, cuando alguien piensa: “Estoy en peligro”, probablemente sentirá miedo. O, cuando alguien piensa: “Acabo de conseguir lo que quería”, esa persona probablemente…

El cerebro y el sistema nervioso responden únicamente a imágenes mentales. No importa si la imagen es inventada o real. La imagen mental formada se convierte en el modelo “a seguir “y la mente subconsciente utiliza todos los medios a su disposición para llevar a cabo el plan. Preocuparse es…

Si tuviéramos que simular una depresión (imagina que tienes que actuar como una persona deprimida en una obra de teatro), ¿Qué harías? –          Quedarte quieto y moverte lo menos posible –          Quedarte en cama el mayor tiempo posible; si no, sentaree en…

LAS BENDITAS ONDAS ALFA Nuestro cerebro emite varios tipos de onda dependiendo de su actividad e incluso cuando estamos dormidos, ya que el cerebro nunca cesa su actividad. Uno de esos tipos de onda son las ondas Alfa. Las descubrió Hans Berger en 1924 cuando notó que el cerebro emitía…

Muchas personas que padecen depresión o ansiedad siguen creyendo que sus problemas de estado de ánimo son consecuencia de un desequilibrio químico de su cerebro, y es comprensible que lo crean. Quizá lo creE usted porque se lo dijo su médico o porque lo ha oído decir en la televisión.…

Pocos actos están tan ligados a la emoción como el hecho de comer. La mayoría de nosotros utilizamos la comida para calmar sentimientos de infelicidad y resolver temporalmente la ira, la soledad, el dolor, la frustración, el resentimiento, la vergüenza, la impotencia, el cansancio, etc. Pero comer nunca curará estos…

No debemos olvidarnos, que al igual que la fiebre en nuestro organismo, la culpa cumple una función importante: actuar como “detector” de conductas que se alejan de nuestro sistema de valores y provoca en nosotros la reflexión sobre nuestros actos con el propósito de modificar nuestra conducta futura. El problema…

Recuerdo el caso de una paciente que no conseguía bajar de peso. Alicia lo achacaba a un metabolismo lento y a una posible premenopausia. “A mí me engorda hasta el aire” decía siempre. También reconocía que no practicaba ningún tipo de ejercicio y que últimamente le había “dado por el…

La Hipnosis se ha utilizado para la curación desde que existe la humanidad, pero el hecho de que haya sido retratada en los medios de entretenimiento como algo misterioso y mágico, donde supuestamente el sujeto pierde el control, ha causado desconfianza y escepticismo. Sin embargo, los avances recientes en neurociencia…