Author: Coty

nº4: Televisión. Cuando en cualquier conversación informal preguntas a alguien si diariamente ve muchas horas de televisión, su respuesta generalmente será del tipo «yo no veo la televisión» o “a penas la enciendo”. En España la cifra ronda alrededor de 3,7 horas diarias. Es un mal hábito que la mayoría…

Continuamos aprendiendo a eliminar las posibles fugas de nuestro tiempo y hoy nos toca eliminar la improvisación. 2ª Adiós a la Improvisación. Quien planifica bien sus tareas está más preparado para encarar los imprevistos, crisis, problemas y encargos de última hora. Tareas importantes En primer lugar es importantísimo identificar y tener muy…

El tiempo sólo tiene valor si hacemos algo con él. De hecho, el tiempo es algo de poco valor, porque nosotros mismos continuamente lo estamos despreciando con actividades y tareas intrascendentes y muchas veces ridículas. Combatir y vencer a estos ladrones del tiempo es imprescindible si deseamos ser productivos. Os…

La mayoría de nosotros no tenemos problemas para identificar las metas que deseamos lograr; pero en la realidad, poner estos planes en marcha es más difícil de lo que pensamos. La falta de disciplina y motivación contribuye a que desistamos a la menor dificultad. Sin embargo, existe un factor clave…

Es fascinante pensar que, según las estadísticas, muchas personas temen más hablar en público que morir. ¿Alguna vez lo has considerado? Morir significa dejar atrás a tus seres queridos, perder para siempre el sabor de un buen café, las risas de tus hijos, las charlas con tus padres… Morir es…

¿Alguna vez te has detenido a pensar que pasamos más tiempo hablando con nosotros mismos que con cualquier otra persona? Es un hecho curioso, pero nuestra mente está constantemente ocupada, y en ella tiene lugar un diálogo interno incesante. Este parloteo interno influye profundamente en nuestro estado de ánimo, comportamiento…

No hay nada que no te guste, hay cosas que no comprendes, y que nadie te ha enseñado a comprender. Existe una marca de patatas fritas cuyo eslogan es: “si empiezas con una, no puedes parar”. Esto es para todo, no solo para las patatas fritas. Si empiezas aprendiendo cualquier…

La gente muchas veces repite frases hechas que pasan de generación en generación y que aceptamos como verdades absolutas sin cuestionar: las hijas son para su padre y los hijos para la madre, disfruta de los niños que son pequeños que luego te dan problemas… Tú no sirves para esto,…

Vive con un proyecto, plantéate una estrategia. Muchas personas que están sobrepasadas de peso me dicen que no saben cuántos kilos pesan porque les da miedo ver el número en la escala. Eso no es vivir. Hay gente que dice: “prefiero no saberlo”. Ya lo decía el rey Salomón: cuanto…

Invierte en ti. Acostúmbrate a invertir en ti y siéntelo como una inversión; haz cosas que te hagan ilusión, que te hagan sonreír, que te hagan salir de tu zona de confort, y que te hagan sentir que en algo has cambiado, en algo has crecido. Si te acostumbras a…