Author: Coty

El ochenta por ciento del planeta se muere de hambre. Y sin embargo seguimos empeñados, y muchas veces sin lógica alguna, en endeudarnos para montar una fiesta, una celebración. ¡Cuántas cosas hacemos en nuestra vida por quedar bien!, porque se lleva, porque no queremos ser menos, y por no ser…

Hemos hablado muchas veces de las creencias limitantes y cómo nos afectan. Suponed que alguien me dice todo el tiempo, “tú no sirves para las matemáticas, por ejemplo, o las ciencias, o los idiomas no son lo tuyo, o el arte, o el dibujo, o la pintura…” estoy segura de…

DETRÁS DE ESAS MONTAÑAS… HAY MÁS MONTAÑAS Es un proverbio haitiano  que considero que encierra una gran sabiduría. Vivimos cada capítulo conflictivo de nuestra vida como una montaña que hay que escalar, y la vivimos con el convencimiento absoluto de que en cuanto escalemos esa montaña llegaremos a un altiplano…

Parte del estrés y los problemas que padece nuestra sociedad es que se nos presentan varios frentes abiertos y nos abruma esa perspectiva. Una de las maneras más importantes de enfrentar las preocupaciones es, en primer lugar, no permitir que el sistema límbico, la amígdala, la parte emocional, se apodere…

Hoy me gustaría dejaros una reflexión sobre la llamada danza del perseguidor/perseguido. Muchas veces, en las parejas, se establece una danza que consiste en que uno persigue al otro. Hay personas que son mucho más independientes, que necesitan mucho más espacio, su independencia, etc y otros son más de compartir,…

Aprendamos a poner nuestra mente en pausa. Si estás pasando por un capítulo difícil, concédete el permiso para poner tu mente en pausa, para dejar de rumiar aquello que te preocupa, para pasarlo bien en algún momento de distracción. No te sientas culpable. Y no te creas que por preocuparte…

Me cuesta trabajo entenderlo: si la imagen que tengo más vista es la de mi cara, no puedo entender esa obsesión con poner mi cara delante de todo. No deja de ser curioso y dice mucho de la dirección en la que, como sociedad, estamos avanzando. Cuando le pregunté al…

Invierte en ti. Acostúmbrate a invertir en ti y siéntelo como una inversión; haz cosas que te hagan ilusión, que te hagan sonreír, que te hagan salir de tu zona de confort, y que te hagan sentir que en algo has cambiado, en algo has crecido. Si te acostumbras a…

LA FILOSOFÍA DE LA GOLOSINA El Marshmallow Experiment fue realizado por Mischel a partir de 1957 con el objetivo de analizar la capacidad de los niños para demorar la gratificación. Según Mischel los niños pequeños que pueden lograr una demora de la gratificación auto-impuesta son quienes, en su adolescencia, obtendrán…

Si empiezas no podrás parar es el lema de unas conocidas patatas fritas. Estas patatas no están hechas a base de patatas, sino que son una masa compuesta por fécula,  glutamato monosódico y tantos componentes que son más un compuesto químico que una patata frita. Son todas iguales, tienen la…