Decir “No” No Es Ser Egoísta

Una de las habilidades sociales que más nos cuesta adquirir es la habilidad de decir NO: negarse a las peticiones que resulten inoportunas, o que acarrean consecuencias negativas a nivel emocional o personal. Pero ¿por qué tenemos este problema? 1.- Una de las causas más comunes para la dificultad de…
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Conquista Tu Serenidad

Si tenemos que definir el concepto de paz interior sería el de un estado profundo de serenidad y tranquilidad mental en el que una persona se siente libre de las perturbaciones emocionales y psicológicas. En otras palabras, la capacidad de mantener una calma constante, a pesar de los altibajos externos…
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Vencer El Auto Sabotaje De Una Vez Por Todas

Autosabotaje es un patrón de comportamiento en el que una persona, consciente o inconscientemente, interfiere con sus propios objetivos y deseos, incluso cuando la persona sabe que está actuando en contra de sus propios intereses. Algunos ejemplos comunes de autosabotaje incluyen procrastinación, autocrítica excesiva, evitar oportunidades por miedo al fracaso,…
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El Dolor Se Construye En Nuestra Mente

David Claw es un investigador reconocido en el campo de la psicología del dolor, aunque su trabajo no es tan ampliamente conocido como el de otros científicos en el área. Sin embargo, se puede destacar que su enfoque se centra en el análisis del dolor desde una perspectiva psicológica y…
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