Categoría: Noticias

La ley de Yerkes-Dodson o teoría de la U invertida, dicta cómo el rendimiento se ve afectado por el arousal (se traduciría como alerta-enfocado). La ley establece que, en general, lo bien que se desempeña en una tarea aumenta con su arousal hasta un cierto nivel, momento en el que…

Uno de las características de la Terapia Transformacional es que es un método que se centra en la solución y no en el problema. La idea en la que se basa este tipo de terapia es que las soluciones a los problemas de uno se encuentran típicamente en las “excepciones”…

En este espacio me gustaría daros a conocer unas pinceladas de la vida de Milton Erickson, un hipnoterapeuta que aplicaba métodos originales y diferentes gracias a los cuales conseguía siempre resultados espectaculares. Su biografía es también muy poco común: nació en un pueblecito de Nevada en 1901 y vivió en…

Lisa Feldman se encuentra entre los científicos más citados del mundo por su investigación en psicología y neurociencia. Es Profesora Distinguida de Psicología en la Universidad Northeastern y directora científica del Centro de Derecho, Cerebro y Comportamiento de la Universidad de Harvard. En “La vida secreta del cerebro”, Feldman profundiza…

El término binge watching es una palabra de origen inglés para referirse a las personas que se dan “un atracón de series”.A pesar de que la adicción a las series no es un fenómeno nuevo pero, en los últimos tiempos y a raíz de la pandemia, está tomando dimensiones como…

Uno de los mayores desafíos para introducir cambios en nuestro estilo de vida es nuestra adherencia o compromiso para seguir las nuevas pautas. Esto implica poder desarrollar una nueva rutina que conlleva cambios en nuestro estilo de vida. Pero ¿cómo desarrollamos una nueva rutina para incorporar lentamente esos cambios? Si…

¿Qué nos mantiene felices y saludables a lo largo de la vida? Si crees que es fama y dinero, no eres el único. El psiquiatra Robert Waldinger, profesor de psiquiatría en la escuela de Medicina de Harvard, dirige un estudio de 75 años (el más largo en el tiempo) sobre…

Muchas personas quieren cambiar su vida probando la meditación, las visualizaciones, la afirmación positiva y otros métodos, sólo para encontrarse frustrados y volver continuamente a la “casilla de salida” como en el juego de la Oca. Todas ellas son prácticas de vida beneficiosas, pero a menudo no abordan ni eliminan…

El doctor Daniel Amen lleva más de 20 años investigando sobre el funcionamiento del cerebro utilizando, para ello, un avanzado estudio de imágenes cerebrales llamado spect para entender y tratar a sus pacientes. El spect es una tomografía que examina el flujo sanguíneo y los patrones de actividad del cerebro.…

Hoy día estamos muy preocupados por el impacto que va a causar la invasión de la tecnología en la generación de nuestros jóvenes y también por los efectos primarios y colaterales que este cambio puede surtir en sus vidas. Por ello es tan importante, hoy día más que nunca, que…