Categoría: Noticias

Parte del estrés y los problemas que padece nuestra sociedad es que se nos presentan varios frentes abiertos y nos abruma esa perspectiva. Una de las maneras más importantes de enfrentar las preocupaciones es, en primer lugar, no permitir que el sistema límbico, la amígdala, la parte emocional, se apodere…

Hoy me gustaría dejaros una reflexión sobre la llamada danza del perseguidor/perseguido. Muchas veces, en las parejas, se establece una danza que consiste en que uno persigue al otro. Hay personas que son mucho más independientes, que necesitan mucho más espacio, su independencia, etc y otros son más de compartir,…

Aprendamos a poner nuestra mente en pausa. Si estás pasando por un capítulo difícil, concédete el permiso para poner tu mente en pausa, para dejar de rumiar aquello que te preocupa, para pasarlo bien en algún momento de distracción. No te sientas culpable. Y no te creas que por preocuparte…

Me cuesta trabajo entenderlo: si la imagen que tengo más vista es la de mi cara, no puedo entender esa obsesión con poner mi cara delante de todo. No deja de ser curioso y dice mucho de la dirección en la que, como sociedad, estamos avanzando. Cuando le pregunté al…

Invierte en ti. Acostúmbrate a invertir en ti y siéntelo como una inversión; haz cosas que te hagan ilusión, que te hagan sonreír, que te hagan salir de tu zona de confort, y que te hagan sentir que en algo has cambiado, en algo has crecido. Si te acostumbras a…

LA FILOSOFÍA DE LA GOLOSINA El Marshmallow Experiment fue realizado por Mischel a partir de 1957 con el objetivo de analizar la capacidad de los niños para demorar la gratificación. Según Mischel los niños pequeños que pueden lograr una demora de la gratificación auto-impuesta son quienes, en su adolescencia, obtendrán…

Si empiezas no podrás parar es el lema de unas conocidas patatas fritas. Estas patatas no están hechas a base de patatas, sino que son una masa compuesta por fécula,  glutamato monosódico y tantos componentes que son más un compuesto químico que una patata frita. Son todas iguales, tienen la…

Todos conocemos a esa persona que se acepta sufrir con tal de que los demás no se peleen; tiene que apaciguar a unos, contentar a otros, donde no quiere enfrentamientos con la familia, con los amigos, y para que nadie se enfrente a nadie, uno acaba sacrificando lo que uno…

No sé por qué tenemos la sensación de que la vida debería ser como nosotros deseamos. Tenemos la falsa creencia de que alguien (como si de un Santa Claus cósmico se tratara), en el instante de nacer, nos hubiera prometido que nuestra vida será como nosotros queramos. La inmensa mayoría…

Cuentan de un Maestro que les preguntó a sus alumnos: “Si te encontraras un fajo de billetes tirado en la calle, sin ninguna señal de identificación, ¿qué harías? Uno de los alumnos le dijo  ”Me lo quedaría”. Y el Maestro le contestó ” Piénsalo bien, porque a lo mejor estás…